Studio Equilibre de Montréal

DANSE

DANSE | BOUGEONS ENSEMBLE !
La danse vous permet de vous retrouver et de vous perdre en même temps – Peter Townsend

STUDIOÉQUILIBRE est porté par des instructeurs professionnels, dynamisé par le mouvement et enrichi d’une atmosphère chaleureuse. Notre programme de danse vous permettra d’allier le plaisir et de cordonner les mouvements, de bouger votre corps, de gagner en souplesse sur des rythmes endiablés ! Ne manquez jamais l’opportunité de danser !

COURS D’ESSAI GRATUIT

DANSE | ENERGIE. AGILITÉ. FITNESS

LA DANSE ET SES BIENFAITS

  • Améliore la santé cardiaque et la santé pulmonaire.
  • Augmente le tonus musculaire, l’endurance et la santé motrice.
  • Augmente les fonctions cognitives (peut diminuer les risques d’Alzheimer ou de démence).
  • Augmente les fonctions respiratoires.
  • Améliore la coordination, l’agilité et la souplesse.
  • Améliore l’équilibre et la conscience spatiale.
  • Augmente la confiance corporelle.
  • Améliore les fonctions mentales.
  • Améliore le bien-être global.
  • Augmente la confiance et l’estime de soi.
  • Développe les compétences sociales.

DANSE | AU STUDIOÉQUILIBRE

Notre programme de danse est énergisant : on s’amuse, on se garde en forme et on apprend du nouveau. Nos instructrices organisent des cours ouverts à tous. À la fin du cours, vous êtes vibrant de vie !

NOS COURS | NOS ATELIERS (SELON LES PÉRIODES)

  • Ballet
  • Salsa
  • Danse Fitness/Zumba
  • West Coast Swing
  • Et d’autres…

Nous pouvons ajouter de nouveaux ateliers et de nouveaux cours. Faites-nous part de vos suggestions !

COURS PROPOSÉS
Cours privés | Vous travaillez seul avec votre instructrice qui se concentre sur vos besoins individuels.
Cours semi-privés | Ce type de cours permet à 3 personnes maximum de partager les conseils personnalisés d’une instructrice.
Cours de groupe | Nos groupes restreints (12 personnes au maximum) vous permettent de recevoir l’attention soutenue de votre instructrice.

PROCHAINE SOIRÉES
Venez vous détendre, rencontrer de nouvelles personnes, pratiquer votre danse dans une ambiance décontractée.

Il est conseillé de consulter votre médecin avant d’entreprendre un programme d’entraînement, surtout si vous avez déjà eu des problèmes de santé et que vous n’avez pas pratiqué d’exercice depuis longtemps.

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